block1 - Психологическая подготовка
1 - 1_Ubezhdeniya_kotorye_meshayut_pri_podgotovke.mp4 - Убеждения, которые мешают при подготовке
2 - 2_Prokrastinatsiya_tekhniki.mp4 - Прокрастинация: техники-идеи для сохранения концентрации на задачах
3 - 3_Psikhologicheskaya_podgotovka_k_ekzamenam.mp4 - Психологическая подготовка к экзаменам
4 - 4_Trevoqa_kak_s_ney_spravlyatsya.mp4 - Тревога: как с ней справляться?
5 - 5_SDVG_sposoby_motivatsii.mp4 - СДВГ: (Здесь еще есть про способы мотивации для всех)
6 - 6_Ty_ok.mp4 - Ты — ок
7 - 7_Vygoranie_instruktsiya_po_vykhodu.mp4 - Выгорание: инструкция по выходу
8 - 8_Tekhniki_na_rabotu_so_stressom.mp4 - Техники на работу со стрессом
9 - 9_Kak_pravilno_otdykhat.mp4 - Как правильно отдыхать
10 - 10_Trening_na_samoregulyatsiyu.mp4 - Тренинг на саморегуляцию
11 - 11_Kak_zapominat_i_ne_zabyvat.mp4 - Как запоминать и не забывать
12 - 12_Chto_delat_esli_ty_zakopalsya_v_myslyakh.mp4 - Что делать, если ты закопался в мыслях?
13 - 13_Emotsii_pochemu_eto_nasha_sila.mp4 - Эмоции. Почему это наша сила и как себе помочь?
14 - 14_Motivatsiya_pri_podgotovke_k_ekzamenu.mp4 - Мотивация при подготовке к экзамену
15 - 15_Osoznannost_kak_sposob_pomoch_sebe.mp4 - Осознанность: как способ помочь себе при подготовке и улучшить обучение
16 - 16_Vnutrenniy_kritik_Uprazhnenie.mp4 - Внутренний критик. Упражнение
17 - 17_Psikhologicheskaya_gibkost_vo_vremya_sdachi_ekzamenov.mp4 - Психологическая гибкость во время сдачи экзаменов
18 - 18_Tekhniki_na_rabotu_s_trevogoy.mp4 - Техники на работу с тревогой
19 - 19_Chto_delat_s_sindromom_samozvantsa.mp4 - Что делать с синдромом самозванца? Превратите самозванца в уверенность!
20 - 20_Kak_emotsionalnyy_intellekt_mozhet_pomoch.mp4 - Как эмоциональный интеллект может помочь при сдаче ЕГЭ и ОГЭ
21 - 21_Tekhniki_kotorye_mogut_pomoch_vo_vremya_ekzamena.mp4 - Техники, которые могут помочь во время экзамена
22 - 22_Chto_delat_s_sotsialnoy_trevozhnostyu.mp4 - Что делать с социальной тревожностью
23 - 23_Chto_delat_kogda_slozhno_sfokusirovatsya.mp4 - Что делать, когда сложно сфокусироваться на учебе?
24 - 24_Itogovoe_zanyatie_psikhologicheskaya_podgotovka.mp4 - Итоговое занятие: психологическая подготовка к экзаменам